Techniques pour apaiser le mental
Fleurs de Bach
Rééquilibrer vos émotions avec les Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux conçus pour rééquilibrer et harmoniser vos émotions et ainsi vous permettre d’être sereine et apaisée. Lors de l’entretien, je saurai identifier vos émotions dites « négatives » et conséquentes de votre mal-être. Vous repartirez avec un flacon personnalisé, où chaque élixir floral va cibler une de vos émotions spécifiques pour rétablir en profondeur votre harmonie intérieure.Quantiques olfactifs
Harmonisation émotionnelle grâce aux quantiques olfactifs
Les Quantiques Olfactifs sont 24 synergies d’huiles essentielles conçues spécialement pour travailler sur votre sphère émotionnelle. Elles vont vous apaiser et vous accompagner afin que vous puissiez évoluer sur votre chemin de vie, retrouver vos potentiels, dépasser vos peurs et sortir grandis des difficultés de la vie. Ayant les 24 testeurs en cabinet, nous pourrons ensemble convenir de celui dont vous avez besoin.
Huiles essentielles
Apaiser le stress avec des huiles naturelles
Les huiles essentielles, extraites de plantes, sont de puissants alliés contre le stress. Elles agissent sur le système nerveux grâce à leurs arômes apaisants et réconfortants. Utilisées en diffusion, en massage ou par inhalation, elles favorisent la détente, améliorent l’humeur et réduisent l’anxiété.Phrases positives
Renforcer votre esprit avec des affirmations bienveillantes
Les phrases positives sont des affirmations qui aident à reprogrammer l’esprit pour mieux gérer le stress. En répétant régulièrement ces pensées constructives, vous développez une attitude plus sereine et optimiste. Elles favorisent la confiance en soi, diminuent les pensées négatives et renforcent la résilience face aux défis quotidiens.
Exercices de respiration
Techniques de respiration pour un calme instantané
Les exercices de respiration sont des techniques simples mais efficaces pour gérer le stress. En maîtrisant votre souffle, vous activez le système parasympathique, réduisant ainsi les tensions et l’anxiété. Ces pratiques favorisent un état de calme intérieur et améliorent la concentration.E.F.T.
Technique de libération émotionnelle
L’EFT est une technique psychocorporelle basée sur les principes de circulation de l’énergie. Elle active le système nerveux parasympathique par la stimulation d’une série de points sur certains méridiens. Pendant que la personne reste concentrée sur sa problématique, l’autostimulation des points agit comme un court-circuit et neutralise la réponse de stress en place jusque-là (douleur, anxiété, peur…). En séance, nous précisons ensemble la cible de votre problème et j’élabore votre propre protocole à exprimer lors de la ronde des points énergétiques.
Apprenez à gérer le stress quotidien avec des méthodes naturelles pour retrouver calme et sérénité.
